Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 110,31g | Eiw: 119,62g | Kohlh: 219,73g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Butter, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Putenschnitzel, Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Gegrilltes Hähnchen, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Milbona Kräuterquark, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), hanuta Hanuta Minis, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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