Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
|
86,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 83,53g | Eiw: 34,30g | Kohlh: 179,22g.
Frühstück: K-Classic Butterkekse, Marmelade, Zucker, Nutella Nutella, Cappuccino, Frischkäse. Mittagessen: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Thomy Remoulade, Kopfsalat, Deli Reform Die Leichte, Käse, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Weißwein, Kinder Bueno. mehr...
|
|
2629 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|