Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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87 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 196,65g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Mövenpick Birchermüsli, Frischkäse, Cappuccino, Nutella Nutella, Zucker, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Käse, Butter, Rührei. Abendessen: Stauffenberg Rosinenstuten, Apotheke Sanform. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Eiskugel, Kinder Bueno. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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