Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 91,76g | Eiw: 116,21g | Kohlh: 266,38g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Weißwein, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Olivenöl, Brokkoli, Lidl Hänchenbrust, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 31 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Home Training - 46 Minuten, Tennis - 44 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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