Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2636 kcal
|
Fett: 60,61g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 343,17g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Dulano Leberwurst, Grob, Orangensaft, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Schinken (Extra mager), Pizza Margarita, Beck's Bier (330ml), Grappa, Martini Martini Bianco, Zucker, Espresso. mehr...
|
|
3007 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 34 Minuten, Home Training - 31 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|