Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
|
85,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
834 kcal
|
Fett: 40,25g | Eiw: 22,75g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Nutella Nutella, Frischkäse, Zucker, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Cappuccino, Margarine, Käse. Mittagessen: Eiskugel, Apetito Vegetarische Linsensuppe. mehr...
|
|
3335 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 37 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|