Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 22,10g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Käse, Margarine, Cappuccino, Weizenbrötchen, Getoastetes Weißbrot, Zucker, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella. Mittagessen: Apetito Vegetarische Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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