Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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64 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 282,22g.
Frühstück: Brunch Paprika Peperoni (20g), Banane, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Naturreis (Gekocht), Redlefsen Sülzkotelett, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Abendessen: REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Europäische Weintraubensorte, Milbona Schlagsahne, Edeka Mandarin-Orangen, Biskuit, Möhren. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Crosstrainer - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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