Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 183,19g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g). Mittagessen: Nudeln (Gekocht), REWE Passierte Tomaten. Abendessen: Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Milbona Schlagsahne, Edeka Mandarin-Orangen, Biskuit. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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