Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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72 kg
Bisher verloren: 66,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 232,83g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Steinhaus Kasseler-Braten, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln. Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Hähnchenschnitzel, Aldi Mehrkornbrötchen, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Äpfel, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat. Abendessen: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Schinkenwürfel, Birkenhof Möhrengemüse, Kühne Gewürzgurken, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Zwiebeln, Rührei, Krautsalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Speck. Snacks/Sonstiges: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, passt immer noch in dein Halte-Gewicht 🙃 🙋🍵
12 Apr 17 vom Mitglied: pmb0815
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12 Apr 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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12 Apr 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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guten Morgen Harry und 'nen schönen Tag
12 Apr 17 vom Mitglied: Ulrich1958
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12 Apr 17 vom Mitglied: Claudia2305
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12 Apr 17 vom Mitglied: calpe2012
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Guten Morgen, erwischt wollte mich heimlich durchmogeln;-)
Nenne alles im grünen Bereich, 2 Stunden frühen gewogen als Samstag und gestern plötzlich einen Sprung von 1kg nach oben gemacht…heute wieder 600g weniger…eben der ganz normale Ärger mit der Waage;-)
12 Apr 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Guten Morgen! Alles BLAU, ist doch gut! ;)
12 Apr 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Geht es besser als Blau? wohl kaum...
12 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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