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☢️Samstag, 08.04.17
39. Fastentag
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,24 % (- 0,26 %)
Gute Voraussetzung für einen Reistag!
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende! 😉😃🍀
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 279,71g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Milchreis. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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