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yay, trotz Fressgelage abgenommen!
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64,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 223,17g.
Frühstück: Kühne Schlemmertöpfchen, Maintal Hagebutten Konfitüre, Rügenwalder Mühle Zwiebelmettwurst, Butter, Thermomix Dinkelbrot. Mittagessen: Eggplant, Red Onions, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Zucchini, Thai Pride Sweet Chilli Sauce, Original Bulgarischer Ziegenkäse, Snowpeas (Pea Pod), Okra, Alnatura Ghee, Real Quality Rotbarsch Filets Ohne Haut. Abendessen: Avocados, Salmon Sushi. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Tap Water, Lorenz Crustics Sour Cream & Onion, Alnatura Himbeermarmelade, MinusL Joghurt Mild. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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HansMyles's Gewichtsverlauf
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