Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 203,19g.
Frühstück: Käse, Margarine, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Cappuccino, Weizenbrötchen, Storck Riesen. Mittagessen: Kinder Happy Hippo, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Bratkartoffeln, Prima Broccoli-Nudelauflauf. Abendessen: Lätta Margarine, Mischbrot, Getoastetes Weißbrot, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Kochen - 27 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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