Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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110 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 131,90g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Möhren. Mittagessen: Grünländer Räucherkäse, Kerrygold Extra mit Meersalz, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käsebrot. Abendessen: Blumenkohl, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! Schlagsahne, Kasseler. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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