Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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111,3 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 137,82g | Eiw: 119,28g | Kohlh: 113,45g.
Frühstück: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Käsebrot. Mittagessen: Albi Tomatensaft, Möhren. Abendessen: Schlagsahne, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Ei, Lidl Gratinkäse, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Alnatura Tomatensaft. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Reiten - 20 Minuten, Pferdepflege - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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