Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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111,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 132,68g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 107,49g.
Frühstück: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Lyoner, Möhren. Mittagessen: Käsebrot, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Abendessen: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Aldi Schinkenwürfel, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Alnatura Tomatensaft, Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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