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☢️Freitag, 17.03.17
17. Fastentag
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,56 % (- 0,04 %)
Noch ein kleines bisschen arbeiten.
Bald 🔜 ist Wochenende. 😉😃🍀
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 305,35g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Lidl Lachsschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Edeka Studentenfutter, Pizza Selbstgemacht, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Real Quality Bunter Gemüsekorb. Snacks/Sonstiges: Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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