Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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124,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 111,28g | Eiw: 196,09g | Kohlh: 97,75g.
Frühstück: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Mittagessen: Rolffes Schinkenspeck, Patros Feta, Rührei. Abendessen: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Rookhus Forellenfilets Natur, Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Neosupps Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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