Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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123,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2956 kcal
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Fett: 131,56g | Eiw: 166,12g | Kohlh: 265,59g.
Mittagessen: Lindenhof Gouda, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Couscous (Gekocht), Spaghetti mit Tomatensoße, Reis (Gekocht). Abendessen: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Pottkieker Fleischklößchen in Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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