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Wenn habe ich die 4 🍫🍫🍫🍫 Tafeln an die Hüfte geklebt 😂💃🐴 Bin heute großzügig 🤗
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73,3 kg
Bisher verloren: 65,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 255,54g.
Frühstück: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Salami, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch, Stockmeyer Teewurst Fein, Rote Zwiebeln, Schwarzbrot, Original Dänische Remoulade, Körnerbrötchen, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, gauda. Mittagessen: Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, P&W Original Dänische Remoulade, Rote Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Gemischter Salat, Bel Schmelzkäse, Mischkornbrot. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Schlechter du...ich seh dich schon ins Fäustchen lachen...nix da...ich zieh jetzt meine Muckschuhe an und geh laufen
08 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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ich will die nicht - behalt die bloß! xD
08 Mrz 17 vom Mitglied: Ismelda
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08 Mrz 17 vom Mitglied: emmra
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