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Eine neue Diät entdeckt.
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1949 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 224,82g.
Frühstück: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Salami, P&W Original Dänische Remoulade, Aldi Steinofenbrötchen, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schwarzbrot, K-Classic Gyrosschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Grafschafter Roggenbrötchen, Äpfel. Abendessen: Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Premium Schinken Gyros, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Aldi Bandnudeln, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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