Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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149,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 103,38g | Eiw: 155,54g | Kohlh: 247,22g.
Frühstück: Lidl Weltmeisterbrot, Bockwurst, Vanilleextrakt, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Xucker Erythrit, Edeka Himbeeren, Edeka Mango aus Peru, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Juwel Hähnchenschnitzel, Maggi Rahm-Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Spiegelei, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Milbona Butterkäse, Hengstenberg Sandwich Gurken, Juwel Hähnchenschnitzel, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Volvic Tee Zitrone-Limette, Halloren Dessertträume. mehr...
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4139 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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*Vidia*'s Gewichtsverlauf
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