Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 114,16g | Eiw: 183,63g | Kohlh: 236,31g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Dulano Leberwurst, Grob, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Mittagessen: Eiweissdrink, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Home Training - 50 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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