Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 62,10g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Ei, Pink Lady Äpfel, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. Mittagessen: Ja! Kaisergemüse, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Uuuund weg sind die Kartoffeln! ;)
02 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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:-D Die waren's gar net - die hören sich nur böse an - das waren die Knäckebrote, die so harmlos klingen ;-)
02 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Prima! Der grüne Pfeil steht dir :)
02 Mrz 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Knäcke ist defintiv äußerst UNharmlos :-)
02 Mrz 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocki, auch wenn man davon ne Palette ißt? (wie Marco das nennen würde) :-D
02 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Lag mittags nach den Marzipankartoffeln bei 900 Kal - hätte ich es damit gut sein lassen, wäre nichts passiert
02 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Nein ich meinte es ironisch. Knäckebrot sind tote. hohle KH mit doppelt so viel kcal auf 100g wie Vollkornbrot. Nachhaltig satt machen? Fehlanzeige! Und man isst viel mehr Belag weil mehr Scheiben. Oder man verstaubt innerlich ohne Belag.
02 Mrz 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Hab sie mit Magerquark gegessen ... aber zu viele 😉
02 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Ritamine's Gewichtsverlauf
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