Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
|
82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 64,48g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 199,98g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Schwarzbrot, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, DM Bio Mandelmus Braun, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Butter, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Pastinaken. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
|
|
2927 kcal
|
Bewegung:
Home Training - 50 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|