Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Leberkäse, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Putenbrust Fleisch, Wildreis (Gekocht). Abendessen: K-Classic Kräuterquark Leicht, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Diamant Zucker. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Wintertraum Zimtsterne, Weiss Contrella Lebkuchen. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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