Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 192,14g.
Frühstück: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Aldi Leberkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Vollkornbrot Geschnitten. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste, Weintrauben, Mandarine, Diamant Zucker, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Pink Lady Äpfel. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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