Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
|
84,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 67,55g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 197,52g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Cappuccino, Zucker, Nutella Nutella. Mittagessen: Landfein Pudding Schoko-Vanilla, Gemischter Salat mit Dressing, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Schwarze Oliven, Weintrauben, Ja! Deutscher Gouda, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Kinder Bueno. mehr...
|
|
3216 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Einkaufen - 29 Minuten, Wäsche Aufhängen - 40 Minuten, Kochen - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|