Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 93,36g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 155,14g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Margarine, Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung, Zucker, Cappuccino, Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Mein Fest Schoko Törtchen. Abendessen: Thomy Remoulade, Vegetaria Vegetarische Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Sanella Russischer Zupfkuchen. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Kochen - 31 Minuten, Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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