Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 74,08g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 217,06g.
Frühstück: Zwiebeln, Rührei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Himbeeren, Quark, Breakfast Coffee. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Garnelen, Baguette. Snacks/Sonstiges: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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