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Ich weiß es ist für viele von euch gemein😊…jetzt Esse ich mich schon Satt🙁 (geht nicht mehr hinein) und nehme bei meinem jetzigen Bewegungstrieb 🏋🏃🎯immer noch weiter ab…hätte mich das einer vor einem Jahr so erzählt, den hätte ich für bekloppt erklärt😂
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74,6 kg
Bisher verloren: 64,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 231,41g.
Frühstück: Rote Zwiebeln, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Schmitz Gekochter Schinken, Sinnack Kaiserbrötchen, pulled, BBQ Soße, brötchen, Krautsalat. Mittagessen: Schwarzbrot, K-Classic Gyrosschinken, P&W Original Dänische Remoulade, Gouda, Rote Zwiebeln, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Äpfel. Abendessen: Rote Paprika, Gulasch, Kartoffelrösti. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1 bis 20 von 30
 Kommentare
Nein. Ist gar nicht gemein. Ging mir ganz genau so. Würde auch jetzt eigentlich super satt werden (müssen) wenn ich die Finger von dem Schnüpp lassen könnte :-).
14 Feb 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Du Glücklicher 😭
Genieße es 👍😃
14 Feb 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Ist nicht gemein, das motiviert und sei Dir gegönnt - hast Du Dir verdient
14 Feb 17 vom Mitglied: Ritamine
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Nö, freue mich mit Dir! :)
14 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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ich find auch...dass du dir das hart erarbeitet hast...und gönne es dir von Herzen
14 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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Da hast Du alles richtig gemacht! 🏋
14 Feb 17 vom Mitglied: ly_orange
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14 Feb 17 vom Mitglied: Puddingbauch
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eindeutiges Zeichen dafür das Du weißt was Du tust...... Glückwunsch 👏👍👏
14 Feb 17 vom Mitglied: pmb0815
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Ich kenne das, das kann auch ein blöder Zustand sein...
14 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich finde es auch klasse, wie es grad bei dir läuft! Glückwunsch1 :)
14 Feb 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Na, ich find das motiviert!!! Solche Aussagen zeigen, dass man es ruhig positiv sehen kann! Der Anfang ist halt schwe,r sich aufzuraffen und a Zeit lang durchzuhalten . Aber wie du schon sagst, es kommt ein Bewegungsdrang und dann finde ich, wirds schön!!! Super, was du schon geschafft hast!!!
14 Feb 17 vom Mitglied: matuscha
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Danke für euren netten Worte 😊 Ja wenn man den mager erst mal zum schrumpfen gebracht hat und die Bewegung einen nicht mehr so schwer Fällt wird es zum Selbstläufer 😎 Bin auch mal gespannt wie die Zukunft in meinem praktische neuen Körper wird 😆
14 Feb 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Bestimmt wirds super!!! Denke halt, dass man sein Lebtag aufpassen muss, um nicht wieder mit alten Verhaltensmustern anzufangen...da gehört bestimmt auch einiges dazu...
14 Feb 17 vom Mitglied: matuscha
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Ich drück dir die Daumen, dass es immer so bleibt.
14 Feb 17 vom Mitglied: Fittmaus
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Jupp, die neuen Verhaltensmuster müssen der Normalzustand werden, dann klappt's auch mit dem Gewichthalten 👍
14 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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Ja super! So muss es sein 😊
14 Feb 17 vom Mitglied: Ismelda
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14 Feb 17 vom Mitglied: emmra
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Kann dir gerne was abgeben 😂
14 Feb 17 vom Mitglied: Knopfloch Dorid
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Nein ohne OP oder sonstige Hilfsmittel;-) Einfach nur mit Willen und viel Wasser, um den Hunger im Griff zu bekommen. Als die Beweglichkeit besser geworden war, ging es dann mit Sport noch leichter.
@Dorid: Wieviel soll ich dir den abnehmen, bin gerade so richtig in Fahrt;-)
14 Feb 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Meinen Respekt dazu, dass du den Hunger überwunden hast. :D Der ist momentan mein Todfeind... und... er gewinnt. :D
14 Feb 17 vom Mitglied: Puddingbauch
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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