Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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126,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5818 kcal
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Fett: 189,78g | Eiw: 255,07g | Kohlh: 338,26g.
Mittagessen: Rührei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Braune Champignons (Italienische Crimini), Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Tomaten. Abendessen: Nordsee Seelachsfilet vom Grill, Gekochter Brokkoli (Frischware), Kartoffelgratin, Eisbecher, Lachsfilet, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carlsberg Bier, Red Bull Energy Drink, Absolut Vodka. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
GK - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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