Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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96 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 18,77g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust, REWE Eiweißbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter. Mittagessen: Ei, Eiklar, Ja! Schinkenwürfel, Zwiebeln. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wobheiko's Gewichtsverlauf
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