Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 131,28g | Kohlh: 172,05g.
Frühstück: Butter, Rührei, Kamps Stütchen, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Erdbeeren, Quark, Zucker, Espresso. Abendessen: Zucker, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Espresso, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, hanuta Hanuta Minis, Bratensoße, Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta Mini. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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