Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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618 kcal
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Fett: 9,95g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 34,25g.
Frühstück: Eiweißshake. Mittagessen: Gemüseeintopf. Abendessen: tomate, hähnchenbrust, dressing, salat, gurke, paprika. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Nun wollen wir mal die Kilos killen ;-)
30 Jan 17 vom Mitglied: wobheiko
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wobheiko's Gewichtsverlauf
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