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🍫☺️
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97,9 kg
Bisher verloren: 54,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 112,81g.
Frühstück: Kaffee, Alnatura Toast Brötchen mit Roggen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat, Kaffee. Abendessen: Kühne Balsamico Dressing, REWE Mischsalat, Eiweissbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cola Zero. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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