Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 51,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 168,06g.
Frühstück: Tilbury Rahmkäse Pfeffer, Zentis Badische Schwarzkirsche, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Manner Haselnuss Törtchen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Inkospor Active pro 80 Vanille, Kölln Multikorn Flocken. Abendessen: Sojasoße, Lien Ying Chilisauce Scharf, SPAR Stangensellerie, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Vitasia Erdnussöl, Asia Spezialitäten Chinesische Mie-Nudeln, Ei, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Sonstiges: Manner Haselnuss Törtchen. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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