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Es dürfte auch ein bisschen schneller gehen...
Muss mich wieder dran gewöhnen das es seine Zeit braucht. Zunehmen geht auf jeden Fall schneller ;-)
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88,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 200,66g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Sojamilch, Äpfel. Mittagessen: Belegtes Käsebrötchen, Belegtes Brötchen. Abendessen: Hamburger, Bratwurstbrötchen, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Definitiv!!!!!! Man muss lernen, auch mit kleinen Abnahmen zufrieden zu sein. Klein Vieh macht auch Mist!
20 Jan 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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20 Jan 17 vom Mitglied: chuckyshelheim
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20 Jan 17 vom Mitglied: thu-online
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werner34's Gewichtsverlauf
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