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Mittwoch, 18.01.17
Gewicht: 62,8 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 13,58 % (+ 0,03 %)
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 295,41g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Weight Watchers Margarine, Brunch Hamburger Style, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Dulano Truthahnbrust (8g). Abendessen: Schokoladenstückchen, Mestemacher Weizen Pita, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Milka (35g), Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Aha, gewichstechnisch steht alles auf Kuchen am Wochenende 😁
18 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
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Wie bekommst du denn solche Körperfettwerte hin?
18 Jan 17 vom Mitglied: samacr
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Der Mann isst regelmäßig Kuchenwunder, die seine Frau bäckt 😁
18 Jan 17 vom Mitglied: Viviace
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Das habe ich schon mitbekommen. 😂 Umso erstaunlicher sind diese Fettwerte. 😮
18 Jan 17 vom Mitglied: samacr
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Ansonsten passe ich schon auf meine Ernährung auf. Torte gibt es ja auch nicht jeden Tag.☺
18 Jan 17 vom Mitglied: Everlost
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sollen wir nicht unser Gewicht tauschen? 😇😎
18 Jan 17 vom Mitglied: geisterhund
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oh ja, da würde ich auch mitmachen 😂
18 Jan 17 vom Mitglied: samacr
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Everlost's Gewichtsverlauf
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