Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Orangen, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. Mittagessen: Rote Paprika, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Karamell, Rote Paprika, Pink Lady Äpfel, Möhren, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für die vielen Mutmachlikes :-)
18 Jan 17 vom Mitglied: Ritamine
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Ritamine's Gewichtsverlauf
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