Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 74,43g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 249,17g.
Frühstück: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Kaffee 3,7%. Mittagessen: Kaffee 3,7%, Himbeeren, Blaubeeren, Müsli. Abendessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Zucker, Banane, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Home Training - 42 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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