Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 82,43g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 240,97g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Orangensaft, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Bratensoße, Pfanni Kartoffel Klöße, Bauernglück Putenoberkeule, Hengstenberg Rotkohl Traditionell. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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