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Montag, 16.01.17
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,54 % (+ 0,33 %)
Das Wochenende war ein voller Erfolg bezüglich der Abnahme. 😃👍🍀
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 271,45g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Lachsschinken, Delba Pumpernickel. Abendessen: Schokoladenstückchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mestemacher Weizen Pita. Snacks/Sonstiges: Brunch Bratapfel, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jan 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Dankeschön, dass wünsche ich dir auch! 😃 🍀
15 Jan 17 vom Mitglied: Everlost
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Mal ehrlich, hast du es den noch nötig, du mit deinen Traumwerten 😃 🍀
16 Jan 17 vom Mitglied: Noerg66
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Vor einigen Jahren waren die Werte nicht so traumhaft.
Deswegen passe ich lieber noch immer darauf auf.
Habe im letzten Jahr auch wieder etwas zugenommen und muss daher noch wachsam bleiben. 😊😊
16 Jan 17 vom Mitglied: Everlost
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16 Jan 17 vom Mitglied: Viviace
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Everlost's Gewichtsverlauf
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