Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 229,50g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, WEFA Butter-Stuten, Breakfast Coffee. Abendessen: Bauernglück Putenoberkeule, Pfanni Kartoffel Klöße, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Bratensoße, Weißwein, Rindfleischsuppe. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding, Zucker, Espresso. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Spazieren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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