Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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99 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 70,11g | Eiw: 171,35g | Kohlh: 99,48g.
Frühstück: Eiklar, Buko India, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Mittagessen: Multipower 100% Pure Whey Protein, Kölln Haferflocken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Abendessen: Rapsöl, Parma Parmaschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Block House Mr. Rumpsteak, Gut & Günstig Mozzarella. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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