Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 78,15g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 281,48g.
Frühstück: Leberkäse, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Weintrauben. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Putenbrust Fleisch, American Sandwich, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta Mini, Banane, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Home Training - 48 Minuten, Laufen 8,5km/h - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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