Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 251,90g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Maggi Kräuter Rahm Soße, Lidl Hänchenbrust, Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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