Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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117,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 167,07g.
Frühstück: Aldi Bio Apfelmus, Kölln Haferkleie Balance, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Rapsöl, Ei, Knorr Honig & Senf Dressing, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Laugenstange, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Exquisa Vanillequark, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), McDonald's Hamburger. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Kaffee mit Milch und Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Kaffee mit Milch und Zucker, Exquisa Quark Creme, Exquisa Vanillequark. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, wii fit plus - 43 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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africanfairy's Gewichtsverlauf
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