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Heute Abend gibt es sudanesisches Essen, natürlich selbst gekocht. Kalorien ausgerechnet und mir eine kleine Portion mit viel Salat weggetan. bin sehr gespannt.
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1193 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 159,88g.
Frühstück: Birnen, Banane, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Haferflocken, Kölln Haferkleie Balance. Mittagessen: Gloria Karottensalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. Snacks/Sonstiges: Rapsöl, Kaffee (Instant-Pulver), Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Kartoffeln, Butternut Kürbis, Köfte. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
wii fit plus - 49 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das klingt interessant. Vielleicht magst du ja ein Bild davon einstellen.
10 Jan 17 vom Mitglied: näschen87
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oh nein schon verputzt, aber da bei uns viel Afrikanisch gekocht wird, werde ich es beim nächsten mal machen.
11 Jan 17 vom Mitglied: africanfairy
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africanfairy's Gewichtsverlauf
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