Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 27,88g | Kohlh: 107,94g.
Frühstück: Deli Reform Zwiebelschmalz, Bioland Bio Roggenbrot, Orangen, Mandarine, Äpfel. Mittagessen: Pizza mit Gemüse, Tomatensalat. Abendessen: Ei. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Tall), Ferrero Küsschen. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Klebefliege's Gewichtsverlauf
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